西宁每天拉拉筋，越拉越漂亮，瘦掉小肚子，
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每天拉拉筋，越拉越漂亮，瘦掉小肚子，40岁变25岁
正所谓，筋长一寸，寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。
如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。
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