西宁6个小动作，让你80岁大脑不萎缩

6个小动作，让你80岁大脑不萎缩

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动作一

将小指向内折弯，

再向后拨，

做屈伸运动10次。

动作二

用拇指及食指，

抓住另一只手的小指基部正中，

揉捏10次。

动作三

将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

动作四

双手十指交叉用力相握，

然后突然猛力拉开。

动作五

刺激手心，每次捏掐20次。

动作六

经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

上边的这些小技巧，大家学会了吗？有需要的话，可以转给家里的中老年人哦！按按手就能防痴呆，何乐不为？